iherbで注文したサプリ４種
カルチュレル（プロバイオティクス）
カルシウム
マルチビタミン
重金属デトックス
プロバイオだけ朝１
あとは規定量を朝夕にわけてあげます。
・・・火曜日夜の寝つきが悪い。
ベッドには入るのに何故かもぞもぞして結局起き上がる。。。
何とか寝たけどいつもより１時間以上遅い。
水曜日の朝も前日同様あげました。
保育園でのお昼寝も寝つきが悪いそう。
気のせいか、言葉の出も悪い感じがする。
ってことで、
水曜日夕方は全部ストップ。
木曜日（今朝）はカルシウムのみストップ。
カルシウム、量が多かったのか？？
参考にしている本でもカルシウムは必須と書かれてますが
グルタミン酸との関連で脳を興奮させる事が書かれています。。。
これで睡眠が落ち着くようなら
しばらくはカルシウムは飲ませずにいようかと思ってます。