皆様おはようございます
来週から始めるの7号食
たけちゃんはタバコを半分にして準備を始めていますが
これが大変そう😖💦
やる前から悪戦苦闘してます😁
7号食はいくら食べてもよいので気持ち的に楽です
ふ菓子のような玄米をトーストしたもに甘酒を塗って食べることも出来るのでおやつに良いですね👍
甘酒
ふ菓子
炒り玄米もあるのでポリポリとおやつがわりに食べられます
たけちゃんタバコ吸いたくなったらこれでしのいでます
なのでまだやり易いかなぁって思います😁
やるにあたって早寝早起きが良いそうです
うちはこれは大丈夫です😅