皆様おはようございます
7号食とはなんぞやと知られていないんですよね
私も知りませんでした😅
マクロビオティックの創始者、桜沢如一さんが考え出したもの
7号食があるということは
1号食からあるんです
好きなだけ食べる
脳卒中、がん、心臓病のリスクが高い
2号食 おかず4品
現代病になりやすい
3号食
おかず3品
4号食
玄米、味噌汁、季節の野菜、魚
これが日常食のオススメだそうです
5号食
玄米、味噌汁、季節の野菜
6号食
玄米、味噌汁
7号食
玄米のみ
8号食
何も食べない
テレビで見たのですが世の中に10人何も食べないで生きている人がいるのですって⁉️
光合成 宇宙のエネルギーで生きていると言ってましまた
私は宇宙人だと思います
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