7号食 5日目

皆様 おはようございます

ようやく中間地点😁

体重は49をきって

体脂肪も19を切りました🎵

今日も1時間歩いて来ました

朝早く歩くと気持ちいいですね🙋

たけちゃんもタバコを吸わずに頑張ってます😁

玄米だけだと味気なくて

そろそろ梅干しの助けもいるかも😅

今日は回復食の味噌汁のだしの材料を仕入れてきます

大豆と小豆、昆布、椎茸、干瓢でだしをとるそうです👍

あくまでも植物製品で

味噌汁のみたいです