幸せって結局、
習慣によって形成されるものでもあると思います。
たとえば、
言霊を唱えることも、
意識の向きに注意することも、
動揺したら深呼吸することも、
どんな感情が湧いてきても否定しないことも、
１日３分でもいいから無心になる時間を作ることも、
朝日を浴びることも……
一つひとつをとってみれば、
カンタンなことですよ。
そのカンタンなことをやり続けていくと、
ある時点から
やるのが当り前で、
体の一部のように習慣になってしまいます。
つまり、
いちいち意識しなくてもできるようになるということ。
そうなると、
なんかちょっとあっても、
「幸せの基盤」ができているので、
ブレにくくなり、
復活も早くなるのです。
そして、
基本的に周波数高め状態になり、
宇宙からの恩恵も何かと降り注ぎやすくなります。
幸せな状態でいられるために、
自分にとって機能することで、
カンタンにできることほど続けるに限ります。
すごいことや、
難しいことをやろうとしなくてもいいのです。
私の場合は朝日を浴びると元気になるのですが、
それだって、
瞑想するときに南東側の窓を開ければ、
自動的に瞑想中に太陽からパワーチャージできるわけで、
全くどうってことないんです。
瞑想中じゃなくても、
買い物でも散歩でも、
外に出るときに、ついでにきます。
好きなお茶を飲んでいるときに
気分が上がる人もいると思うんですが、
もしそうなら、
仕事を始める前にそのお茶を淹れてもいいし、
帰宅してリラックスタイムににそのお茶を淹れてもいい。
そういう小さな習慣が、
ブレない幸せにつながる気がします。
私にはもうひとつ幸せ気分になることがあって、
それは富士山を見ることです。
だから、新幹線も富士山側に座るし、
富士山が見える道や展望台などに、
ドライブしたりするのも好きです。
何回見ても見飽きません。
さて、
あなたはどんなとき、幸せ気分になりますか？
カンタンなことなんだけど、
幸せ気分になることがあるなら、
そういうことこそ、
習慣にしていけばいいだけなんですよ。
それではまた
今日も素敵な1日を
王様文庫1位獲得 
