人間には元気なときも、
元気が出ないときもあります。
どっちもあって当然です。
いつも元気いっぱいじゃなくてもいいんですよ。
だけど、人は
元気じゃない自分は
いけない自分なんじゃないかと思ってしまいます。
「早く元気にならなきゃ」
「みんな元気なのに、どうして自分だけ……」
みたいに思ってしまう。
私はかなり昔の話ですが、
仮装パーティーみたいなものに出たことがあります。
みんな思い思いに仮装して、
仮装したそのキャラに成り切って楽しんでいます。
でも、私はなんかそのノリについて行けなくて、
居場所がない気持ちになっていました。
『あ～あ、みんな楽しんでるのに、
なんで自分は気分が落ちてるんだろう……』
そのとき気づきました。
自分はいつも
元気で明るくないといけないと思ってるんだなあって。
落ち込んだり、元気がないことは
いけないことだと思っている。
そういう自分を許していないんだって。
それでそんな自分のことを
徹底的に許すことにしたのです。
「よし、みんながどうであっても、
私は思い切り落ち込もう」
「落ち込んでたっていいじゃないか」
って全面的にありのままの自分にＯＫを出しました。
無理にみんなの輪の中に入らないで、
外にいてゆっくりしてればいい。
そうやって落ち込みと仲良くやりだしたら、
途端に気持ちが楽になりました。
騒いでいるみんなを笑顔で見ていました。
そしたら、自然に体が踊り出して、
気づいたら輪の中に入っていました。
落ち込んじゃいけないって思っていませんか？
いつも調子がよくなきゃいけないって思っていませんか？
くすぶってちゃいけないって思っていませんか？
やりたいことを見つけなきゃいけないって思っていませんか？
落ち込んでもいいし、
調子が悪いときがあってもいいし
くすぶるときもあっていい。
やりたいことがよくわからなくてもいい。
〇〇しなければならないとお尻を叩く前に、
今の、生身の、ありのままの自分を、
まず徹底的に受け入れてみてください。
そのとき自然に、
あなた本来の力が戻って来るし、
どうすればいいのかもちゃんとわかります。
焦らなくてもいいんですよ。
あなたはありのままで完全なのですから。
それではまた
今日も素敵な1日を
王様文庫1位獲得 
