えーーーーーー⁈
って、この志帆さんの記事を見て驚いて…
その後
なんとなく妙に納得した
確かに便意って
意識で（思い込みも含めて）
コントロールされやすいんだよね
で！
便秘の人は
そもそも便意がわからない
と、いうか
そこに意識を持っていってないから
そもそも氣がついてないんだね
でも
さすが志帆さん
ちゃんとすぐ意識をお腹に向けて
速攻で通常の働きができる状態の感覚に
自身を戻せてる
それに
ホントに知識は
人の役に立つためにあるモノだね
なんだか読んでて
妙に嬉しくなっちゃった
志帆さんは
素晴らしい氣づきを得てるから
ならもう
余計な心配はいらないし…
便秘の人って 女性に多いから
少しだけ情報をつけ足します
先ず
娘さんの便意が3回あるのは
かなり理想的な
超〜健康な証拠なんだよね
基本的に
食事を1日に3回 食べるなら
便意も1日に3回あるのが
身体的には正常な状態
便は1日に1回
って、思ってる人が
何氣に多いんだけど…
それは
最低限1日1回はしましょうね！
って、話で
実はその時点で
便秘傾向にある人も少なくないんだよね
1日に1回でも
食事回数が少なかったり
一回が大量な人もいて
便秘になってない人も
もちろんいるけどね
改善していくのに大切なのは
便意を感じたら
できるだけ我慢せずに
さっさとトイレに行くこと
当たり前のことだけど
意外とギリギリまで（痛みが出るまで）
我慢しちゃったりするから
毒素となるモノは身体に溜め込まずに
しっかり出しちゃいましょうね
それから…
志帆さんが心配してた
胸についても補足しておきます
体内の毒素（ウン○）が出ることで
）が出ることで確かに痩せますが…
運動やダイエットによって
脂肪量を減らしてるワケじゃないし
筋肉量を増やしてるワケでもないから
胸はあまり小さくなりません！
あまりと書いたのは
浮腫が取れるくらい小さくなる人もいるし
比率は変わらないけど全体的に一回り小さくなる人もいます
少なくても
胸から落ちることは無い！
と、断言できます
でも
「私は痩せたら胸から落ちる」と
自分に呪いをかけてたら
望み通りに胸も痩せてきちゃうの
↑思い込みの怖さ
だから
そうならないための知識です！
大丈夫
何の心配もせずに 安心して
じゃんじゃん出しちゃってください
さいとうゆり
ただいま募集中のメニュー
Lily15周年記念 第一弾
《OUCA》
約75分／33,000円
Lily15周年記念 第二弾
《億女の個人セッション》
約150分／88,000円〜
《Light is loving’ you》
コラボセッション付きの
1ヶ月半コース／29万円
Lily15周年記念 第三弾
オンライン個人セッション
約60分／33,000円
OKJメンバー限定
OKJの個人セッション
約150分／ 55,000円
※全てのメニューでボディコンサルをするので
領収書をご希望の方は［コンサルティング代］として発行できます
必要な方はお知らせください
一度入ったら永久会員のオンラインサロン
子宮倶楽部への入会はこちら
