心と体を新鮮に！
✴︎Linp✴︎より
あけましておめでとうございます。
目の前の課題を片づけていたら、新年があっというまに1週間過ぎてしまいました！
いつも人には言っているけど自分のケアはおろそかなっていて、
この冬は、身体がいろいろ訴えかけてきています。
まあ、何十年も使ってきているのだから自然なことですよね。
普段まったく何もしていないわけではないのですが
動いている量に対してケアが足りないのでしょう。
きてるきてる。
今年はもう少し身体を休める時間を増やそうと思います。
1月7日ですね。
今夜は七草粥にしましょう。
無病息災を願って（いつも願ってるけど）
さて
今日から仕事が始まりました。
午前中のクラスを終えて、いったん帰宅しました。
週末は 8日（土）のリフレッシュヨーガ でお待ちしています！
今年も自然の流れに身をまかせ
みなさんと楽しく心身をケアしていきたいと思います。
対面・オンラインともに。
今年もどうぞよろしくお願いいたします
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ヨガインストラクター
千葉有季（ちばゆき）
