心と体を新鮮に！
✴︎Linp✴︎より
これ終わった！はい、次これ！
みたいな毎日を過ごしていたら、
1月があと1週間くらいになってしまいました💦笑
楽しくて、夢中で作りました。
まさに、集中瞑想
幸せな時間✨
物事のとらえ方（認知）が
心と体に与える影響は大きい。
ヨーガの「人間五蔵説」を思いながら、直感で糸の色を選びました。
・中心のイエローは、自己存在への認知
・グリーンは、あらゆる物事への認知
・ネイビーは、知覚・感覚器官
・レッドは、呼吸・自律神経
・ホワイトは、からだ
わけわからん、ですよね笑
でも、私は大満足で
これを眺めながら今日もレポート書いてます。
最初は、こんなふうに、中心になる黄色の糸からかけていきました。
5色をかけ終えたら、
最後に上から金色の糸をかけて、
こうなりました✨
教えてくれた講師の方は、優しさあふれる素敵な女性。
今まで顔を合わせなかったのが不思議なくらい近くにいたのに。
近く、遠方へ引っ越されてしまうとのこと
滑りこみセーフでお会いできてよかったです。
ワークショップで出されたお茶菓子は
胡麻のすあま。
素甘は大好きですが、胡麻のは初めて。
美味しかったです。
こちらの和菓子職人さんはお友達なので、
ご興味ある方はご連絡ください＾＾
昨日は、「言いにくいことを伝えて、無事に理解してもらえた」ということがありました。
現状を打開していくためには、そういうこともありますよね。
ほっとしました。
これからも誠心誠意、自分に正直に、素直に、進んでいきたいです。
ストレスを乗り越えることで、人は強くなる。
自由に生きるために、これからもどんどんストレスタフになっていきたいです。
そのために、私はヨーガをしています＾＾
来月もご一緒できるのを楽しみにお待ちしています
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ヨガインストラクター
千葉有季（ちばゆき）
