心と体を新鮮に!

✴︎Linp✴︎より




おはようございます。

秋の空はきれい!


10月も終わりに近づき

秋が深まってきました。



  
私はあいかわらず

その日の体力を使い切って

ほぼ気絶状態で眠りにつく

そんな毎日です



この銅像、私が子どもの頃からあって


あまりに見慣れすぎていて何も感じなかったけど


あらためて見ると、なかなかだな〜 笑



「史雲 SHIUN」  1980年  鈴木 徹 作


しうん

どういう意味なんだろう




前回のブログでお知らせした

まつまるラジオ

先日、無事に収録しました!


小雨がぱらつく 平日の夕方

近所の方が何人か観に来て下さっていました。

中には、電車に乗ってわざわざ来て下さった方もいて、嬉しかったです。

いつもの穏やかな空気が流れる店内


夕飯の準備をする時間

お野菜を買いに来ている人や


学童保育の帰り道なのかな

ランドセル姿の小学生たちも何人かいました。


配信を楽しみにして下さっている方


すぐに出せなくてごめんなさい。



番組を製作してくれている方から


(上の確認が)遅くてイライラしています〜


と連絡がありました 笑



人と一緒に何かを作り上げる作業


こういうのは付き物ですね泣き笑い



もうすぐ配信できそうなので


あと少しだけお待ちくださいね m(_ _)m




11月のクラススケジュール更新しました。

こちらからどうぞラブラブ

来月もお待ちしています。

よろしくお願いします。





〜おまけ〜


今は柿が美味しいですね〜


柿と春菊と大根のサラダ


作りました。


我ながら、美味!w




レシピのポイント


大根を塩水に30分くらい浸して、しぼる


春菊は生で、水にさらしてパリッとさせる


味付けは、オリーブオイル、すりごま、ポン酢


でーす!





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ヨガインストラクター

千葉有季(ちばゆき)


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います。どのクラスも好評ですキラキラ

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