心と体を新鮮に！
✴︎Linp✴︎より
久しぶりの曇り空
午前中は リフレッシュヨーガ
今週もご参加ありがとうございました。
今年のクラスがスタートして1週間
対面・オンラインともに、みなさんお元気そうでよかったです。
まだ病気には至っていないものの、
あちこちに不調を感じている人はたくさんいます。
アーサナと呼吸で全身の血流を促し、
自律神経のバランスを整えながら
「未病」の状態を脱しましょう。
ヨーガは副作用のない薬
それを必要としている方に届けられるように
今年もコツコツがんばります。
まつまるラジオ Vol.3
YouTubeにアップされました。
頭やわらか〜い八王子市職員の三井直義さんと
数十年ぶりに衝撃の再会を果たした同級生が
ゲストで来てくれました。
今回はノリさんが繁忙期で出られず、私だけでがんばってみました。
いつもよりまじめ？な回ですが、全体的にはやっぱりゆるいです。
どうぞお楽しみください。
それではこのあとも良い週末を！
前みたいに毎日ブログ書こう
と宣言したのに、書いてないですね。
ははは！
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ヨガインストラクター
千葉有季
