心と体を新鮮に！
✴︎Linp✴︎より
見上げると秋の雲
遠くに見える夏の雲
残暑は続いていますが、
涼しい風も少しずつ感じるようになってきました。
今日はもう、9月12日！
9/9（土）BLACK YOGA
多摩ニュータウンの静かな夜を堪能できる暗闇ヨガ
落合商店街のSTOA（スタジオメガネ）にて、4年ぶりに開催しました。
ご参加のみなさま、ありがとうございました！
これから眠りにつく夜の時間帯
暗がりの中で
ゆっくり呼吸し
ゆっくり体を動かし
内側の感覚に集中しながら
脳をリラックスさせていきます。
体の緊張はゆるみ
頭はどこかすっきりとして
心は穏やかに落ちつきます。
「気持ちよかった」
「今夜はよく眠れそう」
「体が固まっていたことに気づいた」
「内側の感覚がわかった」
みなさんからの嬉しい感想です。
団地に囲まれた静かな商店街は
車道から離れた緑の中。
車の音はきこえず
秋の虫の音が響いていました。
終わって飲んだルイボスチャイソーダ
やけに美味しかったな〜✨
また季節を変えて開催したいね
と話しています。
そのときはぜひご一緒しましょう✨
〜おまけ〜
仕込み中（バレていた）
撮っていたら、撮られていた
◉モーニングヨーガ（火･木／対面）
