心と体を新鮮に！
✴︎Linp✴︎より
Tシャツで過ごすあったかい11月
生徒さんがお庭でとれた柿をたくさん持って来てくれて
みんなでわいわい山分けしました。
なんてことない日常のひとコマが
ありがたく
この時を大切にしようと思うのです。
戦禍に巻き込まれ泣いている子ども
人間はなぜそうなってしまうのか。
ヨーガの動きやポーズには
硬いからではなく
そういう骨格だからできない
（できないのが自然）
というものがたくさんあります。
それを知らずに
硬いからダメなんだと思ったり
骨格を無視して無理をしてケガしたり
心身を快適に保つためのヨーガなのに
本末転倒です。
硬いのをダメだと思うのはなぜ？
無理をするのはなぜ？
そんな心の部分を調べられるのも
ヨーガの面白いところです。
体・呼吸・心は、自分の手中にあります。
この３つを観察しながら
うまくコントロールして
強く、しなやかに、人生を歩んでいこう。
生徒さんたちには耳タコのお話でした。
今週もよろしくお願いします。
〜おまけ〜
トレニアというのですね！
ブルーの花もあるそうで
可愛いだろうな〜💙
生徒さんが教えてくれました。
いつもブログ読んでくださってありがとうございます💙
◉モーニングヨーガ（火･木／対面）
