心と体を新鮮に！
✴︎Linp✴︎より
友人が一緒に暮らしていたベスさん🐕
先日13歳で亡くなったと。
抱っこさせてもらった時の写真が出てきました。
クラスを開いて間もない頃です。
懐かしい＾＾
私のクラスは
活動的で忙しい方が多いです。
自分がすごく緊張していたことに気づいた。
身内のことで日々駆け回っている。
だから、この時間（ヨガ）だけは絶対入れる。
今、家族と闘っている。
だから私自身を整えなければと思っている。
先日も何名か、そんな告白をしてくれました。
私が一番伝えたい「ヨーガのセラピー効果」を認識し、
自分の力でストレスコントロールされているんだなぁと
手ごたえを感じました。
とても嬉しかったです✨
体が心地よく整うのはもちろんですが
もう一つ先のセラピー効果こそが
ヨーガの醍醐味だと思っています。
それを伝えたくて、7年前に自分のクラスを開きました。
自分で自分を癒せる人はしなやかで強い。
ヨーガの奥深さを伝えるのはけっこう難しくて
もどかしくなることもしょっちゅう。
でも、必要としている人は必ずいて
何かのタイミングでピンときた方が
今ご一緒できているのだと思います。
その方々と過ごす時間を
これからも大切にしたいです。
クラスを離れた方々も
それぞれの持ち場で
元気で幸せでありますように。
〜おまけ〜
今年もお味噌作ってきました。
前回と同じ海風（米麹）にしました。
海風セットは美味しいのでおすすめです。
食べられるのは来年の春かな〜
楽しみです♪
◉モーニングヨーガ（火･木／対面）
