心と体を新鮮に！
✴︎Linp✴︎より
あっというまの師走です。
暖かいので感覚が追いつきませんが
肌にふれる空気は
冷たくて、乾燥していて
やっぱり冬のそれだなぁと感じます。
自宅からみえるイチョウが
黄金色にかがやいて
最高の見頃です。
コロナのトンネルを抜けて
世界がひらいて
価値観はますます多様化し
マーブル模様のようになって
やる気がみなぎっている人
落ち込んで伏せっている人
私のまわりもザワザワ、バタバタ
なんだか落ち着かず、忙しそう。
日々のヨーガのクラスは
大海原の中でやっているようなものです。
フィジカル系、メンタル系
せめぎ合いがすごいです。
わかってもらおうと
もがけばもがくほど
情報の渦にまかれていく感じがします。
同業者が
拗ねたようなつぶやきを発信しているのをみて
さすがにイラっときてるんだろうな〜と
内心、共感することも 笑
今の私はどうかな…
妙に冷めて
すーっと引いていってる感じがあります。
情報の氾濫ぶりに
ちょっと疲れてきてるのかも？
そんな時は、いったん止まって
ヴェーダ瞑想。
あなたは
ここまでよくやってきたし
これからもきっと
そうやって乗り越えて行くよね。
あなたはよくがんばっているよね。
こうして語りかけて
あとは、変わらず淡々と。
いつもこうして自分自身を支えています。
生徒さん、家族、友人、たくさんの人の力を借りながら＾＾
先週は何人かの生徒さんが
自分で気づいたこと、感じたことなどを
話してくれました（メッセージなどで）。
そうやって言葉にして伝えてくれることが
ほんとうに嬉しいですし、
ご本人にとっても、自己客観視の良いきっかけになるのですよね。
ヨーガのヴェーダ瞑想
来年は機会をつくってやってみたいです。
2023年、最後のひと月
健やかに一年を締めくくれますように✨
今月もご一緒できるのを楽しみにお待ちしています。
【最新情報】
〜おまけ〜
多摩センターの名物だった
本格的なクリスマスツリー
今年からこうなりましたね。
維持費、人件費、大変なのかも
わかりやすい変化
今の世の中をあらわしていると思いました。
◉モーニングヨーガ（火･木／対面）
