この名付け親はサマンサさんこと
古屋恭子さん✨
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『東京に行くと私痩せるんです！』
そんな会話をすると
名付けてくださいました（笑）
もちろんその時に投稿のお許しも
頂いております🎶
（やっと投稿できました😅）
ではなぜ痩せるのか！
それは…
私が北海道で歩かないから
その分東京に来ると移動の電車以外
ものすごい距離を歩きます
滞在して3日もするとカラダが締まってきます
そして写真のようにガッツリ食べても
体重はもちろんのこと太ることなく
減っていくのです
今回のように10日以上滞在する場合
多分3~4kgは減って帰るでしょう
まぁそれだけ北海道では歩かない
車移動の私だからです💦
そういう意味では東京にお住いの方は
体力がハンパないと感じています
それはお子さんも一緒
小学生の頃から地下鉄に乗って
1時間の通学が当たり前なんて
北海道ではあり得ないことですから
こういった地域性が
自然豊かな北海道であるのに
冬は活動が弱くなり体力のなさが
指摘されるようになる
歩くことで関節に刺激を与えることは
私たち世代これから意識したい骨密度も
上げることができるのです
それは私が実証済み
10年前の40代前半の私の骨密度は
その世代の87%でした
今53歳の私は107%
これは27歳の骨密度と同じだそうです
この違いの理由は何かというと…
そうです！
『歩いているか歩いていないか』
これだけのことなんです！
私が50歳になって40代より元気な理由の一つ
・東京に来ることでよく歩くようになった
・陽にも当たることでビタミンDを
作り出すことができるようになった
・セロトニン（しあわせホルモン）が
よく出るようになった
こういう体の仕組みを知ると
意識して行動できるようになります
もちろん食も大事ですが
こうした『歩くこと』ただこれだけでも
とても大きな効果を出すことが
できるのです✨
写真は東京初日に頂いた串揚げのお店
全てお任せでストップを言うまで
100種類近い素材の中から揚げてくださいます♡
ちなみは私は28本（≧∇≦）
結構大食いです！というと驚かれます（笑）