緊張しすぎて
力を発揮できなくて困ることがあるなら…！！
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腕や足などを押して
無意識のストレス反応を知ることができます
こちらの写真では足を押しています
押したところ 足が下にさがりました
＝ストレス反応がある ということです
おなかのあたりに手をあてると
足が下にさがりませんでした
ストレスへの反応を
意識的に変えることができるポイントを見つけました！
（どんな方法を使えばいいのかは 書籍販売されているので
どなたでも知ることができます）
このポイントを使うことでストレスを解放して
リラックスした状態に変えることができます
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リラックスした状態といえば
どんなことやどんなときをイメージしますか？
おふろにはいっているとき？
大好きなペットと一緒にいるとき？
山や海など自然にいるとき？
寝てるとき？
リラックスしているときは
からだがゆるむ
気分がいい
…ということはありませんか
おふろにはいったときは
肩がこる/腰が痛い など どこかに痛みがあっても
やわらぐことがあったり
おふろのあとは
爪が切りやすくなるなど
柔軟性が増したりしませんか？
診断・処方・治療をするのではありませんが
タッチフォーヘルスの方法を使うことで
意識的にストレスを解放して リラックスした状態に変えることで
自然治癒力を高め 健康や自己実現に役立てることができます
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ストレスが悪いということではありません
ストレスがあることによって
緊張しすぎるなど
力を発揮できないことで困ることがあるなら
意識的に解放する方法に
タッチフォーヘルスもある…ということです
ピンチで追い詰められたときに出せる力があるなら
土壇場まで秘めていないで
いつもの暮らしのなかにこそ
元々持っている力を引き出してみませんか
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