テリントンタッチの思考は、動物関係なく、
応用力のあるものです。
プラクショナーコースで、グランドワーク中に、もううるさいくらい言い続けられるのが、
①呼吸をしっかりすること！
②一点凝視ではなく、周辺視野で観察すること！
③体の力を抜く！
④前に進めなくても足を止めないこと！
これって、ヨガとかいろんなところでも言われますよね。
①～③の状態は、「交感神経優位」の状態。
つまり、イライラしたり、戦闘的モードなわけだから
犬は安心して一緒にワークをするのが、不安になりますよね。。。
それに、自分もずっとこんな状態だと、肩凝りなど、体がガチガチになっちゃうよね。
体と心はリンクしている。
だから、ガチガチの身体でいると、ガチガチの思考や気持ちになっちゃうんだよね。
気持ちががんじがらめになってるなあ、って感じたら、
まずは、自分の体がガチガチになってないか、チェックしてみてください。
そして、深い呼吸をしましょう～♪
ガチガチ体のガチガチ頭だと、人も動物も楽しく生活できないよね。
最後の④は、また意図がちょとちがうので、
また次回。
スマホ触ったり、パソコン打ってる時って、
呼吸が止まってること多いですよね。
プラクショナーでも止まります～(苦笑)
Tタッチしている時だけではなく、
日常生活の中でいつでも、
深い呼吸、柔らかい周辺視野、体の余分な力を抜く！
これを自然にできるようになれれば、
人も動物も、おっとりゆったり、やわらかく
くつろげると思います。
応用力のあるものです。
プラクショナーコースで、グランドワーク中に、もううるさいくらい言い続けられるのが、
①呼吸をしっかりすること！
②一点凝視ではなく、周辺視野で観察すること！
③体の力を抜く！
④前に進めなくても足を止めないこと！
これって、ヨガとかいろんなところでも言われますよね。
①～③の状態は、「交感神経優位」の状態。
つまり、イライラしたり、戦闘的モードなわけだから
犬は安心して一緒にワークをするのが、不安になりますよね。。。
それに、自分もずっとこんな状態だと、肩凝りなど、体がガチガチになっちゃうよね。
体と心はリンクしている。
だから、ガチガチの身体でいると、ガチガチの思考や気持ちになっちゃうんだよね。
気持ちががんじがらめになってるなあ、って感じたら、
まずは、自分の体がガチガチになってないか、チェックしてみてください。
そして、深い呼吸をしましょう～♪
ガチガチ体のガチガチ頭だと、人も動物も楽しく生活できないよね。
最後の④は、また意図がちょとちがうので、
また次回。
スマホ触ったり、パソコン打ってる時って、
呼吸が止まってること多いですよね。
プラクショナーでも止まります～(苦笑)
Tタッチしている時だけではなく、
日常生活の中でいつでも、
深い呼吸、柔らかい周辺視野、体の余分な力を抜く！
これを自然にできるようになれれば、
人も動物も、おっとりゆったり、やわらかく
くつろげると思います。