まもなく開催！！
スポーツ選手が知っておきたい「身体」についてのセミナー
世の中には様々なトレーニングが溢れかえり、
鍛えればよくなる！という考えを持つ方が多くなってきました。
指導者だけでなく、高齢者までも、長く歩くには筋肉だ。
筋肉が落ちてしまうと悪いから歩かなきゃ！
こんな言葉がよく聞かれます。
果たして本当にそうか？？
もちろん筋力は重要です。
高齢者でも鍛えれば、筋力が増強することは研究からもわかっています。
しかし、歩行自体は元々もっている筋力の20％の力で
歩くことができるのです！
これで筋トレになるのか？
また、それ以前に寝返りが出来ない方も多い…。
赤ちゃんはおよそ１年かけて、寝返りや起き上がり、
ハイハイや反り返りなどを繰り返します。
そうやって筋力を鍛え、協調させ、ようやく歩けるようになります。
寝返りがうまくできないのに歩いている状況…。
これは確実に関節や靭帯に負担をかけます。
ただ歩けばいいだけじゃないことはこのことからもわかります。
ではスポーツおいてはどうか。
昔からやってるトレーニングや、最近流行りの新しいトレーニングは
だれから教わったものですか？？
ちゃんと身体のことがわかる人ですか？
できることなら、身体のことがわかる人から聞いてみませんか？
それによってトレーニングの効率は格段に上がり、
パフォーマンスアップにもつながっていきます。
・今の能力に限界を感じている方。
・ライバルに差をつけたい方。
・障害を起こさずに長くスポーツを楽しみたい方。
・これからスポーツやるためにトレーニングの導入を希望されている方。
・テレビでは聞けない身体の不思議に興味のあるかた。
是非、セミナーでお待ちしております！！
お申し込みはこちらから！！
スポーツ選手が知っておきたい「身体」についてのセミナー
日時：8月28日（日） 9時30分〜12時
※時間が変更になっておりますのでお間違いなく
場所：新潟テルサ研修室２ 確定です！
受講料：お一人で受講 2,000円
親子で受講 2,500円（2人）
3,000円（3人）
※ご家族であれば、3人目以上は無料とさせていただきます。
講師：Body Consulting 整体 星野 遼
資格：理学療法士
日米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
アスリートRIOS認定トレーナー 北陸支部代表
お申し込みは下記URLをクリックしてください！
