久しぶりにブログ更新です^ ^
皆さんは身体がしんどい時こそ
自分を大切にしてますか？
私が月に一度辛いのは生理前です。
生理前の一週間はとにかく自分を甘やかす時♡
身体ものすごい重くだるくなるんです
だからそんな時は
予定はいれなかったり
しんどい時は体調を優先したり
一日寝てる日を作ったり
甘いもの我慢しない日を作ったり
夜はイランイランのアロマでマッサージしたり
スパに行ったり...
生理前だけでもこれだけ自分の為にしてあげます＾＾
でもこうやって自分を大切に出来ると生理もそこまで嫌じゃないかなと思えたりします♫
こんな感じでなんでもいいんです＾＾
落ち込んだ時、
お仕事頑張った時、
辛い時、
イライラした時、
どれだけ自分を大切にできるかが
そのあとの心身の健康に影響するのかなと思います。
すぐ自分の為にできる事たくさんあります
それを探すのもステキな時間になります
サロンからのおすすめは〜
女性の味方のアロマ「イランイラン」です♫
女性ホルモンを整えてくれる作用があります！
嗅いだ瞬間イライラがフワーっと和らぎますよ
それではおやすみなさい⭐
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