新富町(東京)のフィットネストレーナー井戸昭成のブログ

お得な情報

新しいチラシを作りました。

デザイン:井戸昭成

シンプルで良い感じ🙆

体験トレーニングにお越しの方は、

このチラシをお会計時に見せていただくと、

体験料金の割引をさせていただきます❗️

¥3,000 → ¥500

※期間はGW終わりの5/6迄※

ご体験は入会を検討している方が

対象のサービスです。

予めご了承くださいませ🤲　

ささみ食べてるんでしょ？

お客様によく言われます。

というか世間的に、身体を鍛えている＝鶏肉

が浸透しているのかな？

お坊さん=肉食べないんでしょ？

みたいな感じですかね😏

これは僕の話ですが、

・野菜食べません

・肉、魚がメイン

・毎日お米を3合

・卵は1日3個〜6個

・デザート1日1個

・外食もします。　

っていう感じで、意外と食べたいもの食べてます。

そのかわり週4〜5回は身体動かします🏃‍♂️

あと、ささみは好きじゃないから食べません🤲

とある日の食事🍽️

朝食

お昼

夜

毎日のベースになる3食はこんな感じです。

カロリーにみなさん頭がいきがちですが、

まずは自分が食べ続けられるものを

見つけましょう！

身体作りはそこからです🫵

あの人が良いって言ってたから、

SNSで話題になってるから、

そんなものは関係ありません。

自分で合わないと思ったらすぐやめてください😌

ストレスは1番の敵です👿

同業者だから分かること

　こんな画像よく見かけませんか？

もしくはやらされたことありませんか？

こんなに柔らかくなったら凄いですが、

実は全然凄いことじゃないんです。

身体のことを理解していれば、

ここまで導けるのは簡単なこと

でも施術によってなったとしたら、

「ゴッドハンド！！」ってなりそうじゃないですか？

いい結果をより良くみせる

これはただの営業です。

もちろん集客するうえではとても大事ですけど、

選ぶ側にいる時は、BeforeAfterで判断するのは

絶対にやめてください。

それはダイエットの場合でも同じです。

僕はポリシーとしてBeforeAfterは載せません。

お客様の写真もアップしません。

僕はお客様が頑張って、

自分で掴んだ結果だと思っています。

それを自分のものにしているようで

凄くイヤなんです。

いい感じに捻くれてます。

捻くれまくってます。

レッスン中にハイタッチとかも絶対に無理です🫣

資格はあくまでも名刺です

パーソナルトレーニングジムが増えているなかで、

大きな問題がセッション中の事故や怪我。

消費者庁への相談件数もどんどん増えてる

トレーナーという職業に資格は必要なくて、無資格でも仕事にできます。

資格がないから怪我させるんだ！っていう議論はそもそもズレていると思っていて、

たとえば、セッション中に転んで怪我をしました。

でも

　・「転んで足を怪我した」

　・「器具につまづいて転んで怪我をした」

だとしたら、

前者は自己責任、後者はジム側の責任で起こった事故全てがトレーナーの過失ではないわけで。

ただ起こり得る危険因子を取り除くのはトレーナーの役目で、資格というのはそういう分野についても勉強するんです。

だから資格をとる勉強をしているかどうかは凄く大事な要素で、ボディメイクの大会で実績があるからといって資格はいらないって言ってるのは責任放棄と同じ。

という僕は2年前に10年ほど保有していた資格を失効しました。

今は新しい資格を取得しようと考えています。

幸せと喜びは違う

トレーニングがいつもできる環境にあるのは幸せ。

いつもと違う環境でトレーニングできるのは喜び。

これが逆になることはないと思ってて、むしろ逆にすることで生きづらくなる気がする、、

年齢を重ねてきて感じることがあるけど、

幸せを感じるのがどういうときか認識することで生きやすくなるということ！

育ってきた環境や経済状況なんかでも勿論変わってくるので、これは僕のことを書きます。

先日お祝い事があったので、宅配のお寿司をとりました。

候補にあがったのは、1人前1000円か3000円のもの、お祝いだから見た目が豪華で高い方に！ってなりそうなんだけど、僕は1000円のを食べてる時が幸せ。

ケチといわれたらそれまでだけど、いつも食べれるくらいのものが僕はいい。

高級なレストランに行くならファミリーレストランで幸せを感じたい

喜びを感じるよりも幸せを感じる事が多い方が気持ちが充実する。

最初に書いたみたいにあたりまえじゃないことで感じるのが喜び。

幸せを感じることに頑張る必要はないと思うけど、喜びを感じるためには頑張る必要はある。

喜びを幸せと勘違いすると、どんどん喜びの価値観があがっていって自分で自分を苦しめることになるし、

ブランドものだったり買い物をしてもしても幸福が満たされないのは喜びに幸せを感じてるからだろうなって思う。

何かに憧れたりそれを目指して買ったり足を運ぶのは経験として絶対にした方がいい、そのうえで自分のことを見つめ直せれば😊

パーソナルを受けるのが当たり前にっていうのは中々難しい話で、受けても週に一回とか月に2回、だからこそきたいただく方には喜びを感じてもらえるように頑張って、できるようになった事で日常が良くなれば幸せな気持ちにになってくれるかな☺︎っていうのが理想。

ジム業界の思うこと

ジム業界についてずっと思ってることを書きます。

2ヶ月でビフォーアフターのダイエットに特化したジムが今でも増えていますが、はっきり言ってそんなのはジムじゃありませんしトレーナーでもありません。

それは道場です。

学校に通って、

資格をとって、

必死に勉強して、

必死に身体づくりをして、

頑張った結果が短期ダイエットジム？

それがやりたかったこと？

短期で高単価の集客ができるモデルだからでしょ

利益を追求することは大事だけど、

トレーナーにはもっとシンプルな、

　「健康の維持・向上を一般の方達に提供する」

という目的を見失ってないですか？

それとも最初からそんなものないですか？

少なからず僕は専門学校でそう習ってきました。

もちろんダイエットを希望する方のトレーニングも担当させてもらってます。

でもビフォーアフターをネットにあげるようなことは絶対にしません。それは僕のポリシーです。

達成感と幸福感は違います。

痩せたことで幸福になれるわけじゃなくて、その先に起こることで幸せを得られる可能性があるだけ。

痩せているから幸せみたいな発信が多いのも違和感でしかない。

お腹の出ている自分もバキバキな自分もどっちも好きです。

ただ外見が違うだけで僕は僕だから

外見や機能を変えるお手伝いをするのがトレーナーのお仕事。

内面はトレーナーとしてではなく、1人の人間として接する事ができるかどうか。

何を思ってトレーナーを仕事にするかは人それぞれですが、

ジムを選ぶ側の方達は、表面の情報だけで選ばずに

じっくり見極めて後悔のないジム選びができることを願ってます。

無知は怖い

やってしまった、、、

昨年の秋頃に、ホームページの管理会社との契約を終わりにして、そこから自前でホームページを作ってみた。

パッと見はいい感じに出来たとおもっていたけど、

中身のSEO対策とかが全くの無知だった

というかこの半年Googleに認知されていないことも初めて知った、、、

Googleマップからホームページに飛んで来てくれていたから全く頭になかった。

「新富町　パーソナルジム」でも出てこない。。

これは新しい出会いをどれだけ逃していることか、、、

餅は餅屋。

新しい取引先も決めたのでここから頑張ろう！

独学ゴルフ

今年で独学ゴルフも3年目

そんな今のスイングはこちら

ちょっとアップデート出来た情報もあるので、

ブログを書いてる今の方がより良い感じな気がする🙆

解禁します

人それぞれ苦手なことや嫌いなことってありますよね。

僕は人のことを悪く言ったり、そういう話を聞くのもすごく嫌い。

基本的には愚痴みたいなのも嫌い。

自分の仕事について、何か発信したり自分のことを広めたいなと思うとどうしても情報が付き纏ってくる。

それは自分と違う考えだったりあきらかに誤ってる考え。

でもそれを引き合いに出すのは自分の嫌なことを自らやるんじゃないのか。

知人に言われた、

「それは違うんじゃない」

その一言で少し考え方を変えてみた。

個人じゃなくて考え方を引き合いに出すならいいのかなって☺︎

なので解禁します！！

否定や批判もしっかり自分の発信にいれていきます。

そうすれば更新頻度も増えるはず。。

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