これです。こちら↓
日常ではやらないでしょ！
こんなかたちーーーーー！
と良く言われます
本日 80代の方もいらっしゃる
シニアクラスにて。
あー。しんどい。
と、なったらどうすればいいの？
をクラスの後に、お喋りしました。
こんなにも日本を豊かにして下さった
シニア世代。
頑張る事が美徳だったりもします。
頭でこうしなければ。
ではなくて
心で身体で感じる事が
大切です
これ嫌いよ
と、思ったら
やめて良いですからねー！
ヨガは競争ではないので。
私の大好きな、ヨガを
お伝えできて今日もありがとうございました
松井りさ