「今の自分のココロとカラダに向き合う」
マインド・ボディ・オーガニックのご案内です。
開催日時：８月２７日（木）１０：３０～１４：００
場所:フィットネススタジオスペースゼロ (藤沢駅から徒歩5分)
１、アーユルヴェーダドーシャ体質診断（１０：３０～１１：１５）
トリドーシャ 身体と心を動かすそれぞれの３種類のエネルギー
トリTRIは３つを意味し、ドーシャは身体機能を生じさせる
（生命エネルギー）
古代から万物は５つの元素から成り立ち、物質と精神のあらゆる
状態はこの五大元素、空、風、火、水、地のエネルギーで表すことが
出来ると考えられています。
あなたはどのタイプ？
ヴァータ？ピッタ？カパ？
講師：ロータスファウンテン代表
秋山 絢香/アーユルヴェーダセラピスト
鍼灸あん摩マッサージ指圧師
２、ルーシーダットン（１１：１５～１２：００） MIMURA IR
タイ式ヨガ 自己整体ヨガ
３、ランチ （オーガニック野菜、スパイス・ココナッツを使用したお食事を頂きます。）
料金：５，０００円（税別）
アーユルヴェーダ体質診断では、
私自身が現地スリランカで学んだアーユルヴェーダのお話をはじめ、
ココロとカラダのこと 、そしてアーユルヴェーダそれぞれの3つの体質について
・自分は今どんな状態なのか
・自分はこんな性格だったのね
・だから私カラダにこんな症状でるんだね、、
・知らなかった自分に出会えた
などなど 自分をより知っていただき 自分と向き合いながら うまーく付き合っていけるよう。
自分自身をもっともっと知ってみませんか？
体質診断後のヨガ(ルーシーダットン)は 激しくない自己整体。
昔 仙人が自分のカラダを自分で整えるために始めた 激しくない 簡単にできる自己メンテナンス法。
このマインド(心) ボディ (身体)が整うことにより、
自分をより知ることができ、
自分が自分の一番の理解者でいるということが大きなカギになります。
そしてカラダにもココロにも優しい食事(オーガニック野菜 スパイス ココナッツ)を
特別に作っていただきます^^
ココロもカラダも 芯からうるおうこと間違いなしの 3時間半♪
ぜひお気軽にご参加ください^^
皆様にお会いできることを楽しみにしております。
主催：Lotus*founatin ロータスファウンテン http://lotus-fountain.jimdo.com
フィットネススタジオ スペースゼロ
協力：Cafe&Dining bar COVO
ご予約・お問い合わせ先
藤沢駅から徒歩5分
フィットネススタジオ スペースゼロ
☎０４６６－２６－３５５２
http://www.space-zero1.com
又は
Lotus*founatin ロータスファウンテン のお問い合わせからご連絡もOKです。
http://lotus-fountain.jimdo.com
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Lotus*founatin
藤沢駅から徒歩3分
アーユルヴェーダ 鍼灸 美容鍼サロン
http://lotus-fountain.jimdo.com
営業時間 10:00～19:00 火曜定休 完全予約制 女性限定
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