本日Lotus*fountain&フィットネススタジオスペースゼロさんと、
ワークショップ開催いたしました。
わたくし、
《マインド》
アーユルヴェーダ体質診断の講師を務めさせていただきました。
アーユルヴェーダとは、、から始まり、
身体の状態、心の状態、今乱れているもの、、
チェックシートにてご自分でワークしていただきました。
・VATAヴァータ(風・空)
・PITTAピッタ(火)
・KAPAカパ(水・土)
それぞれタイプ別の性格や行動などの特徴、
おすすめなライフスタイル、日常の過ごし方、
身体におすすめな食事、控えたほうがよい食事etc
お伝えさせていただきました。
今回は通常半日くらいかかるものを、
45分という超ショートスタイルでのご案内。
チェックシートもだいぶ深めに作成させていただきました。
そして、
《ボディ》MIMURAインストラクターの
「ルーシーダットン」仙人のタイ式ヨガ
仙人のポーズたくさんしました！
ゆったり激しくなく、
心地よく身体を動かせました。
身体を動かすことってやっぱり大切です。
体感することがいかに大切か…です！！
そして、
《オーガニック》ランチ会では、
藤沢駅から徒歩1分のところにある、コーヴォさんにて
無農薬野菜とスパイス、
ココナッツオイルでの料理を特別に作っていただきましたが、
すっごく美味しい！！！！！
食べたことのない新鮮野菜がたくさんでてきました！
身体に沁みました
最後に薬膳のケーキまで♪
こんなご飯を毎日食べたい～！！
食事での体調管理はとっても大切だとココロと身体からより実感。。
「食べるもので身体は作られている、、もちろんココロも。」
そうなんです。。。
「食べ物でもココロは関係しています。作られています。」
より自分のことを知り、より自分にあった食べ物を知っておくことは、
ココロと身体のバランスを整えることにもつながります。
ココロも身体も満たされさらにゆるゆるに・・・・
皆さんもだんだんと打ち解けあい、
最後はワイワイと楽しく深～いお話ができて、みんなキラキラ
素敵な方たちばかりでした。このメンバーも必然。
私もとっても楽しい3時間半を過ごすことができました
「とても楽しかったです」
「来てよかったです」
「薬づけから解放されたいです、やってみます」
「サロン伺います！！」 etc
ご感想をいただきました。
ありがとうございます。
参加してくださった皆さま、
そしてお誘いしてくださったフィットネススタジオスペースゼロさん、
美味しいお食事を作ってくださったコーヴォさんに感謝いたします。
出会いは必然、、素敵なご縁に感謝です。
本当にありがとうございました。
以上イベントご報告でした☆
P*S
Lotus＊fountainでも、
アーユルヴェーダ体質診断プラス脈診チェック付き！
ワークショップも開催予定。
少人数だからこそできる脈診☆
自分自身を高める 磨くワークショップも開催したいです♪
もっともっと、
自分発見していただきたい^^
そして私自身ももっともっと自分自身をより磨き、より高めていきます！
日々進化【深化】✨
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Lotus*fountain
アーユルヴェーダ 鍼灸 美容鍼サロン
藤沢駅から徒歩3分
営業時間:10:00～19:00
火曜定休 完全予約制
http://lotus-fountain.jimdo.com
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