いつも
ロータスヨガにお越し頂き
ありがとうございます✨
今日はお知らせを‥‥✨
10月〜12月 限定で
✨新習慣 愉しむ朝時間✨
〜 アーサナを深めるシリーズ〜
丁寧にカラダと向き合う 全5回
を予定しています
10月〜12月は、通常の朝ヨガの時間帯でさまざまなテーマを設け
自分自身のカラダに
丁寧に丁寧に意識をむけていきます
その全5回とは‥‥
① 太陽礼拝 〜その1〜
② 太陽礼拝 〜その2〜
③ 前屈
④ 後屈
⑤ ツイスト
このシリーズを受けることで‥‥
✨1つひとつのアーサナを深く知り
自分のウイークポイントに気づきが
✨アーサナのカラダ、ココロに与える
効能を実際に体感できる
✨朝から活動し自然と朝型の良習慣にシフトできる
✨積み重ねていくことが自信になる
✨アーサナを深めることで今後ヨガクラスの参加がより楽しくなる
など‥‥
ヨガを深めることはもちろん
早起きが習慣となり
【なかなか変えられない日常習慣】の改善にも自然と繋がるという
嬉しいメリットが‥‥
✨サムスカーラ✨
カラダに無意識に身についた
習慣やパターン
自分にとって良い習慣にシフトする
きっかけとなるかも‥‥？
全5回、全てご参加の方には 嬉しいサプライズが待っている？！
【該当日】
※ 第2・4金曜日 7:30〜8:30
※ 予約不要
10月14日/ 28日
14日/ 28日11月11日/ 25日
11日/ 25日12月 9日
9日朝ヨガ担当meguでお送りします
1回ずつのご参加も大歓迎です！
ヨガを始めたばかりの方
ヨガを更に深めたい方
オールジャンル楽しんで頂ける内容です
アーサナに対する
【？？】を
【！！】にできる機会
ご興味のある方
ぜひお待ちしています
ご不明点は、朝ヨガmeguまで
お気軽にお問い合わせくださいね