誕生花セラピストの白百合ユカリです♡
10月から11月にかけて、大阪、東京と公私含めて休む間もなく、飛び回っていました！
憧れの人に会って刺激を受けたり、大好きな友達に会いにいったり。とってもとっても楽しんでいました！
が、、休まないというのは身体に負担がかかったのか、はたまた、美味しいものを食べすぎたのか、季節的なものなのか。。蕁麻疹ができて、身体がだるくなるという始末に。
なんだか身体が毒素に侵されているような気がする！
これは食から見直さなければ！
ちょうど今月はかすみ草サイクルの私。
自分の心と身体に寄り添うことがテーマな月。
ということで、こちらの酵素ドリンクを飲み始めることにしました！今日から3日間は「まごわやさしい」食事をし、4日目は酵素ドリンクと水、その後3日間は回復食をします。
人生で1番大切なことって、何はともあれ、健康であること。
幸せを感じるためにも幸せな身体と精神がなくては。
やっぱりサイクルに乗って、そのサイクルに大切なことを学ぶ出来事があると実感。
ここで新たなマイルール！
①月に2日は必ず完全なオフDayを作る
②6時間半は寝る
③外食以外は和食の「まごわやさしい」食事
動くとき、休む時、めりはりのある日々にしたいですな。
何より早くこの辛い蕁麻疹治ってほしいー！