「意識で変わる美のレッスン」〜古武術から学ぶ〜
満開の笑顔の花が咲き乱れ幕を閉じました
江戸時代の護身術である古武術。
そこには単に身を守る術というだけでなく、奥深い学びが隠されていました。
美しい立ち方
美しい座り方
美しい歩き方
その全てにおいて大切なことは、
「軸（体幹）」を意識すること。
どうやって？
まずは身体を緩める
膝、腰、関節を緩める。
それから身体の真ん中の軸を意識し、上から吊られている感覚を身につける。
さらにかかたを上げて下げる、肩を上げて下げることをし、重心を下に落とし安定させる。
これだけで、チョット押されただけでよろめかなくなるんです！ペアになって、実践してみて、その効果にビックリしました！
そうした上で、歩く時は腰から脚が出ている感覚で。
座っているときも骨盤を立てて、振り返るときも、面で振り返る。
今回、講師のキミィさんが最後に
「ここでの意識とはフォーカスすること」
とおっしゃっていました。
自分の身体の軸にフォーカスする。
集中する。
自分をまず俯瞰してみる。
どんなあり方でいたいか。
そこから美しさは変わって来る。
これは誕生花セラピーに通じることです。
自分をお花だと見たてて、一歩自分から離れて自分をみてみる。
そのお花をどんな風に咲かせたいか。
こうしてみると、生き方にも通じてくるんですね、古武術の学びは。
まだ最初の一歩を学んだばかりの古武術。
もっと学びの奥深さを秘めた古武術。
自分の生き方の根本まで考えさせられる古武術。
そんな古武術と誕生花セラピーのコラボができたこと。皆さまに共有できたことがとても嬉しいです♡
皆さまは、生きていく上で何に「意識」を向けていきたいですか？
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