不眠症No.18｜赤ちゃんの睡眠について その２

こんにちは
お茶の水鍼灸サロンティア　
分院長　志字　良太です

　応援ポチをお願いします

にほんブログ村　 　

赤ちゃんの体内時計は２５時間で一日と動いてしまう場合があります。

そのため、赤ちゃんの生活リズムは毎日１時間ずつ、ずれてしまうのです。

赤ちゃんが寝たいときに寝かせてあげていると、昼夜区別なく短い睡眠を繰り返してしまいます。

このずれを解決していくためには、生後３～４か月以降からは、
朝の光、食事の時間などを少しずつ２４時間周期に調整していくことが大切です。

つまり規則正しい生活をしてあげることで、赤ちゃんの生活リズムを整え、
お母さんも心地よい睡眠を取ることができます。

 

サロンのお問い合わせ・ご予約はこちら

LINEでご予約可能となりました♪

↓↓↓お友達登録はこちら↓↓↓

LINE＠アカウント【@pek8250z】

LINE＠アカウント検索【お茶の水鍼灸サロンティア】

お気軽にご登録ください

最後までお読みいただきありがとうございます

お茶の水鍼灸サロンティアの

ご予約はこちら♪

２４時間受付中☆彡

お電話はこちら

 03-4296-3251

サロンティアのメルマガを始めました♪

メルマガ登録はこちら

お茶の水鍼灸サロンティア

■公式HP ： http://salontier.com/

■Facebookページ ： https://ja-jp.facebook.com/salontier

■TEL ： 03-4296-3251

■ご予約 ： こちらからご予約ください

■受付時間 ： １０：００～２０：００

■休診日：土曜日、※日曜、祝日は完全予約制
■住所

　〒113-0033
　東京都文京区本郷三丁目９－１　井口ビル１階
　※アクセスMAPはこちら

鍼灸院の検索は”しんきゅうコンパス”さんがオススメ

イラスト提供

いつも可愛いイラストをありがとうございます☆彡