オンラインヨガ！オンラインバレエ！オンラインダンス！

おとな女子文化祭オンラインまるしぇ
出店者ご紹介

Facebookグループで開催しています、オンラインイベントの出店者ご紹介です。

おとな女子文化限定のお得な特典のあるお店もありますので是非チェックしてください。

ヨガ・バレエ・ダンス

🌈あきらめ癖改善セラピストの清藤美智子です🌈

おとな女子文化祭では2年連続、最後の「みんなで踊ろう♬」で、ダンスを担当させていただきました。

このような場所を設定していただき、
また新たな方々と出会えること、繋がっていけることに心より感謝いたします。

【レッスン内容】
●ヨガ
●コンテンポラリーダンス
●バレエエクササイズ

【レッスン対象者】
初心者から経験者まで。
運動苦手な方、男性、シルバー世代も大歓迎です！

🍀コロナ太りなんてせず健康維持したい方
🍀おこもり期間にボディ改革したい方
🍀筋力、柔軟性、代謝ともアップし、姿勢も改善してなかも外も-7歳を目指す方
🍀体と心のつながりを感じたい方
🍀こんな時でも不安にならず、毎日心の平静を保ちたい方
🍀こんな時でもだれかと繋がって、自分を高めていきたい方
🍀ご自身のパフォーマンスを150%上げたい方
🍀ご自身の表現力をあげたい方
🍀ずっとやりたかったヨガやバレエ、コンテンポラリーダンスにトライしてみたい方
🍀新しい扉を開けて、さらにもっと輝く未来を創っていきたい方

【レッスン費用】
●グループレッスン
⚪︎40分1500円(水曜10:00〜10:40のみ)
⚪︎60分2000円
⚪︎75分2500円
●プライベートレッスン
ヨガ、コンテンポラリーダンス、バレエどの分野も可能。
あなただけのオリジナルメニュー作ります。
⚪︎60分今だけ3500円(通常オンラインは5000円)
＊事前にあなたの目標ややりたいことをメールで送っていただきます(無料)
オンラインで実際打ち合わせの場合15分1000円。

【レッスン可能日】
5/4(祝)10:00〜10:40
🌞太陽礼拝🌞をしっかりやってみよう！
平日11時からやっているライブ配信の太陽礼拝というヨガをしっかり学ぶ特別講座

ほかは以下のとおり。

●ヨガ
水曜10:00〜10:40 ハタヨガ
14:00〜15:00 パワーヨガ初級(アクティブ)
20:00〜21:00 リラックス陰ヨガ
木曜9:00〜10:15 ハタヨガ
金曜19:30〜20:45 ハタヨガ
土曜9:00〜10:00 ハタヨガ

●バレエエクササイズ
火曜17:00〜18:00

●コンテンポラリーダンス
木曜13:00〜14:00

5月はお試しでもあるので、これら2つのダンスクラスは合わせて3回受けてくださったら、4回目は半額の1000円とさせていただきますね。

●プライベートレッスン
朝9時より夜21時まで
メールにて空き日程をお教えします。

❤️メッセージ❤️

こういう状況なので、気分も塞ぎ込みがちだし、運動量も減ってしまって体調不良になりやすいですが決まった時間にヨガやダンスを手軽に取り入れられるオンラインはこの時代にも合ってるし、ぜひおすすめしたいです！

1人でYouTubeなどの動画を見て運動をするより、リアルタイムで他の方と繋がって運動をするのは1人でやるより楽しいですし、せっかくこの時代に生きてオンラインで繋がっていけるのだから使わない手はないですよね。

もちろんリアルには叶わないことはたくさんあります。

でも！
時代は「新しい扉を開いて」って言っています。

こんな時期でもリアルタイムで繋がって体を動かして心を強くしなやかにできたら素敵ではないですか？

オンラインレッスン未経験の方はぜひ勇気を出してやってみてください。

＊ズームでやります。
わからない方はやり方をお伝えします。
またはLINEビデオ通話、メッセンジャーもご相談ください

【問い合わせ先】
ご質問はコメント欄、メッセージ(お友達として繋がっていない方は埋もれてしまうので、メッセージ以外でお願いします)でも受付ます。

詳細の問い合わせ、お申し込みはこちらのメールアドレスにご連絡ください。
kiyofuji.dance@gmail.com

【講師名,経歴】清藤美智子(きよふじみちこ)

世界を旅するダンサー＆ヨガ講師。
横浜国立大学卒業後、4年間の教師生活を辞めてNYへダンス修行。帰国後、コンテンポラリーダンサーとして数々の舞台に出演。
2009年より横須賀にてキヨフジダンスヨガスタジオ/アーユルヴェーダスタジオLotusを主宰。
３歳から60代まで「からだと心と魂を磨くスタジオ」として、バレエ、ダンス、ヨガのクラスや様々なイベントを開催。横須賀の海を見ながらパークヨガも大好評！
ダンサーとしては東京、横須賀の劇場はもちろんのこと、カフェや神社、銭湯など様々なところで踊る。2016年よりNYのダンスフェスティバルに4回出演。

2019年令和女子パフォーマンスグランプリに優勝し、その賞品として2020年2月ジャパンエキスポタイに参加。横須賀から世界へと活躍の場を広げている。

また銀座でも「1日かぎりの大人ダンス部@銀座」
「なかも外も−7歳！自分をまるごと愛するヨガ」など行なっている。(今はオンラインのみ)

今では
オンラインヨガ、オンラインバレエ、オンラインダンスクラスのほか、オンラインでの子宮講座やアーユルヴェーダ体質診断を行い、3年前からオンラインでやってきた、体と心と魂が変わる『アラフィフだってあきらめない！自分のやりたいことをどんどん実現できる自分になるヴィ〜ナスマインドメソッド』にも力を入れている。

LINE▶️「 @oep5298b」で検索
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ブログ▶️http://ameblo.jp/michi-dance-yoga
HP▶️http://kiyofuji-dance-studio.net

★おとな女子文化祭オンラインまるしぇ★

出店者随時募集中！
購入のみの方のグループ参加も歓迎です！

＊出店参加資格＊
・グループに掲載してあるルールを守れる方
・過去におとな女子文化祭へ出店した人はもちろん、そうでない方も大歓迎です♪

ぜひご参加ください！　　

https://www.facebook.com/groups/otonajoshi.marche/