こんにちは🥰
ヨガインストラクターのMARIです❤️🩹
最近 TVで見た 小学校の給食時間の光景
壁に向かい 話もせず もくもくと一人で
食べている給食
その姿に 涙が出そうになりました。😭せつない
子どもたちは いまどんなストレスを
サインとして出しているのか気になり
子供のストレスについて調べました
今日はその調べたことをシェアします🌈
国立成育医療研究センターが新型コロナウイルスについて
子どもやその保護者に
心の状態を複数回 尋ねたところ
▽「コロナのことを考えると
嫌だ」が42％
▽「すぐにイライラしてしまう」が37％
▽「最近集中できない」が
32％など
何らかのストレスを感じているとみられる
子どもは全体の70％に上ったということです
そして子供のストレスを
行動から見ていきました
その内容は
スライド投稿をみてください。⭐️
私の子供も7歳の頃
あるストレスを抱え
図工の時間 描いた絵で
当時の担任と私にサインを
出してくれました。
私はそれまで全く
気づきませんでした🥲
子供のサインに気付けたことで
その後 対応ができます
そんな普段のお子さまの
行動をチェックして
みてください。
あくまでも 傾向で
必ずとは言えませんが
何か気づくきっかけに
なれたらうれしいです。⭐️
子供のストレスにヨガは
おすすめです
緊張しやすい体をリラックスへと
変えていくからです
🧡キッズヨガの効果🧡
普段から自然な呼吸で
深呼吸が出来る呼吸法が
身につく。
自分で上手にリラックス
出来る方法が分かってくる
普段使っていない筋肉を使う
ポーズで猫背や運動不足の
改善につながる
リラックスタイムを親子ヨガで
体験してみてください🧡
🌺MARIヨガオンライン
レッスン🗓🌺
9月18日 土曜日
ＰＭ20時〜
ＰＭ21時〜
9月30日 木曜日
ＰＭ 13時〜
40分 1500円
(親子参加🧡大歓迎)
ご参加希望の方は
📩ください❣️
子育てママ💚お仕事をしているママ、
いつか起業を
考えているママを応援する
縁の下の力持ち応援サポーター MARI🧘♀️
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