福岡ヨガインストラクター
MARIです🌺🧘♀️
久しぶりの美容投稿となります😆🌻
今日の美容のお話しは
フェイスラインすっきり
& むくみ改善です🪴🌺
それは 顔ヨガをおこなうこと
顔ヨガとは 顔を大きく動かし
流れをよくしていく事です
日本人は特に表情が
海外の方に比べて少ないと
言われ
表情の変化が無いと
お顔の筋肉が使われていない
状態になり
気がついたら むくみや
たるみの原因に
なると言われています
顔には表情筋というものが
あり
意識しないと使われない
部分です
顔ヨガでこの表情筋を鍛えて、
使っていない筋肉をしっかりと
動かすことで
気になるフェイスラインや
むくみに
変化が生まれてくるのです
顔ヨガの期待される効果
●血行改善
●たるみ解消(リフトアップ
効果)
●シワ改善
●ハリのある肌になる
●くすみ解消
●小顔効果
これを意識するかしないかで
かなり顔の気になる部分が
変わります🌈🥰
私は 顔ヨガを始めて
しばらくした時 2人の方に
痩せたねって
顔見て言われました笑
体重は変わりません笑
やりすぎないように
1日2〜5分からぜひ
始めてみてくださいね🥰
一緒に小顔 目指しましょう⭐️🥰🌻