こんにちは
ヨガインストラクター
MARI🧘です
今日は昼 夜
ヨガのレッスンです
最近は公民館の生徒さんに
高齢者の方が増えてきました
コ◎ナをきっかけに
世代関係なく
健康の意識が高まっているのが
わかります
MARI YOGAは
心のリラックスを
大切にしています
その中で レッスンに使う
音楽 アロマは
かなりこだわっています笑
ヨガと一緒に 香りや音楽を
楽しんでいただきたいのです
五感を高めると 脳が癒され
免疫力もあがると言われてます
MARI YOGAでは
心と体 五感で楽しめる
ヨガをこれからも
追求していきます💛
※五感は見、聴き、におい、
味わう、触るなど視覚、聴覚、
嗅覚、味覚、触覚の感覚です
この五感と脳は密接な関係が
あるといわれています
脳がストレスなどで疲れてくると五感が鈍くなります。
逆に五感が鈍ることによって
脳の疲れを引き起こすとも
いわれます
脳が疲れることにより
健康な体がもつ免疫力が
低下します
🌺MARI yoga 11月🗓
🟢和白公民館 木曜日
※体験レッスン受付中
(夜クラスのみ)
11/10☆17☆24
(11/3 祝日お休み)
月３回 月謝2500円
①13時から 60分
②19時30分から 60分
🟣照葉公民館 金曜日
※体験レッスン受付中
11/4 ☆11 ☆25
(※18は選挙準備でお休み)
月謝2500円
①19時30分から 60分
月３回
🟠オンラインzoomヨガ
土曜日 ２回
11/5 （土） ⭐️
11/26（土）
21時から (50分)
1回 1500円 要予約
皆様のご参加心より
お待ちしております💛
⭐️出張ヨガレッスン
受付中⭐️
お友達を集めてもOK🙆♀️
ママ友 子育てサークル
母親研修 公民館講座
起業研修 交流会
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ご相談は
DMまたはメールにて
📩
marinanaaya0420@gmail.com
お待ちしています🥰🌈🧘♀️
MARI🌺🧘♀️☘️