こんにちは。
ココロを育てる保健室のみきこです。
今日のテーマ「何に対してもついつい難しく考えてしまうあなたへ」です。
考えることで、自分はどんな感情を手に入れたいのかな？と自分に問いかけてみてください♫
実は
「ココロ」は、コロコロ変わるから、ココロと
言われています。
私達のココロって
ホントはすごくシンプルなんです！
生まれた頃に戻って考えていくと、
赤ちゃんは
常に自分の気持ちに正直です！
赤ちゃんは
「寝る」「泣く」「吸う」この3つを使い
成長していて
赤ちゃんには「快」「不快」しかありません。
これを私達はもうすでに持ってるんです。
私達も同じように
瞬時に「快」「不快」を感じています。
瞬時なので、無意識領域なので
気づきにくいかも知れません。
「快」「不快」を感じるセンサーは五感♫
私達は、情報を五感を使い自分に取り入れています。
・視覚
・嗅覚
・聴覚
・味覚
・触覚
ついつい難しく考えてしまうあなたは、
このセンサーをなんとなく使ってしまって
いるのです。
ということで！
あかちゃんに戻ろうワーク🌈
「五感を意識して使おう」
五感を意識しやすいのは
食事を取る時！
全ての五感をフル活用できます♫
例えば
「リンゴ」を食べる時
・色や形
・匂い
・咀嚼音
・甘い、渋い
・感触等
食べ物、一つとっても色々な情報を五感で収集して
います。
情報収集していることに焦点があたることで
少し考え方が変わりますよ♫
よかったら、参考にしてみてくださいね♫
あなたが人生の主人公として生きるための
サービスを提供しています。
ご興味のある方はこちらをどうぞ
⬇️ ⬇️ ⬇️
今までの悩みが「自己解決」できるようになる！
最後まで、お付き合いして頂き
ありがとうございました😊
初の書籍
「見方」を「みかた」に変える
「ココロ」の育て方
Amazonランキング売れ筋１位獲得（教育学）
見方をみかたに変える「ココロの育て方」書籍プレゼント
https://love-power-heart.com/
神戸カラーセラピスト養成スクール ラブパワーハート
ラブパワーハートは色でココロを育てるをテーマにカラーセラピー・セラピスト養成を行っています。
リンク
love-power-heart.com
#かんたん投稿#自分軸#カラーセラピー#今ここ#