毎日の癒しはお任せ♬簡単すぐできるココロ栄養レシピをお伝えします。
ココロを育てる保健室®︎セラピストみきこです。
普段当たり前にしていることって沢山ありませんか？実は、その当たり前があなたの特技なんです♬
【当たり前が特技】
当たり前にしていることを無意識にしないで 少し意識してみます。
意識の仕方とは、自覚することです。
意識＝自覚
自覚の仕方は、観察することです。
自覚＝観察
観察する相手が誰なのか？
観察相手＝自分
自分で当たり前にしていることを
１、誰かにしている
２、仕事にしている
ということがあります。
もしも…
今、何がしたいんだろう？
私って、何ができるんだろう？と
思っている方は、当たり前を探ってみましょう！
当たり前を探るポイント
１、昔好きだったこと等を思い出す
２、覚えなくても簡単にすぐできたこと
３、見様見真似でできること
４、嫌だと思ったけどやればできたこと
５、習慣でしていること
６、友人・知人に自分ってどんな人？って聞いてみる
すてきな特技ができますように♬
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