今の自分を変えたかったら
“許し”がキモです。
☑︎できない自分を責めたり
☑︎子どもや旦那さんにダメ出ししたり
そんな時の自分の体って
どうなってるか観察したことありますか？
首から頭にグッと力が入って
肩もカチカチになってませんか？
お風呂の中で実験してもらうと
わかりやすいですが
人間の体って
力を抜けば抜くほど
ふわぁーっと浮かんで
力を入れれば入れるほど
ずーーーんと沈んでいくんですよ
つまり、
不平、不満を持っている時
自分を責めている時というのは
カラダが硬く力が入るから
どんどん重くなって
下がってしまうので
ふんわり軽やかに
しあわせに成長するために
いろいろな気になることも
まあまあと、“許して”
力を抜いてリラックスして
軽やかに成長していきましょう！
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