ヨガ＆ウォーキング＆ファスティングなら
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
いきなりですが・・・
ご自身のカラダの歪みってわかりますか？？？
なんとなく
骨盤がズレてる気がする・・・とかは
ご自身でわかるかもしれませんが
首・肩・脚・足首etc・・・細かいところまでは
なかなかわかりにくいかもしれません。
ウォーキングレッスンにお越しいただいた方には
はじめに現在のカラダの歪みから
一緒に確認をしていただいております
O脚の方やひざ下が湾曲している方。
膝の歪みや足首の歪みのある方。
細かく見ていくとさまざまな歪みに出会います
しかも、これって毎日見ている自分では気づきにくいんですよね
だからこそ、プロの目でみてもらうって重要なんだと思います。
もしかしたら、その歪みは歩き方や
立ち姿勢からくるものかもしれませんよ
いつも外重心で歩いていませんか？
スニーカーの外側から減っていませんか？
残念ながらこんな方はO脚になりますいんですよ
OLさんの一日の平均歩数＝約４０００歩と言われています。
ということは、片足２０００歩ですよね。
ってことは？？？
間違った歩き方をしていると
１日に片足２０００回も変な負担がかかっているんです
じゃあどうやって歩いたらいいの
ということで、私たちJPTA認定講師の出番です
まずは、あなたの歪みを見つけます。
そして現在の歩き方をチェックしていきます。
その後正しい歩き方をお伝えし
その方が一番きれいに見える歩き方なども
レクチャーしてまいります
歩き方を習うのはモデルさんだけではありません。
一般に浸透していないのがおかしいのです。
日本人ってお箸の使い方は習うのに
正しい歩き方や正しい姿勢って習いませんよね
どうして？？？
身体が歪むかもしれないのに？？？
ご自身のカラダのこともっと大切にしてくださいね
これ以上不調がでないように。
これ以上歪まないように。
予防していくことが大切だと私は思います
最後までお読みいただき
ありがとうございました
private studio A
ayumi
