ヨガ＆ウォーキング＆ファスティングなら
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
年末年始は忘年会や新年会
家族での集まりなどで
食べ過ぎてしまう！！
って思っていませんか
お正月明けにダイエットしなきゃ！！
すでにヤバいと思われているかたもいらっしゃるはず。
でもね、年明けまで待たなくてもいいんですよ。
半日ファスティング＆1日ファスティングという
強い味方がいるのです
忘年会の食べ過ぎは今年のうちに少しでもリセット！
本当は3日間ファスティングをおすすめしたいけど
お正月もあるし、ムリ！！ってかたが大半なはず。
朝ごはんを酵素ドリンクに置き換えてみる
もしくは
１日ファスティングしてみる
とにかく疲れた内臓を休ませてあげてください。
年内の食べ過ぎレスキューは
３０日までとなっております。
年明けは４日からの営業ですので
余裕を持ってご連絡くださいませ♪
ヨガのレッスンなどで予定がうまっておりますので
早めのご予約が必要です。
毎年
年明けになると
ダイエットしなきゃ！！
と言ってる方はもう今からご予約ください
↑ま、わたしのことなんですけどね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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ayumi
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江本あゆみ