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宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
DNA予防美容に興味がある方が多いようで
今日はちょっと詳しくご説明を
このDNA予防美容は
遺伝子分析だけで判断するわけではありません。
生活習慣のチェックもしていきます。
遺伝子分析＋生活習慣
による判定から総合判定をしていきます。
遺伝子にリスクがなくても
日常の生活習慣によって左右されるからです。
こちらがわたしの遺伝子分析によるリスク↓
エネルギー消費リスクを持ってます
ちなみにエネルギー消費リスク型の方は
筋力の低下・姿勢の悪化が進むと
肥満につながります
生活習慣によるリスク↓
これもエネルギー消費・・・
結果・・・エネルギー消費リスク型
こんな感じで総合判定されるのです
自分のことを知っておけば
どんな運動が合うのかなど
迷ったときの判断基準になります。
実際にわたし、この検査をするまえに
ハヤリにのっかってジョギングしようかなぁ
なんて考えてました
しかしっ
わたしのこのリスクって
激しい運動で筋肉がエネルギー源として
利用されてしまうのです！！
ということは・・・
激しい運動をする
↓
筋肉がエネルギー源として使われる
↓
筋力の低下
↓
姿勢の悪化
↓
肥満！！
というわけで、ジョギングするのやめました。笑
でも走りたいのであれば
良質なたんぱく質を多めに摂取すればよいのですよ。
あ、わたしの場合基本的に走るのは苦手なので
やめたんですけどね
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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江本あゆみ