ヨガ＆ウォーキング＆ファスティングなら
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
カラダってね
進化するのですよ
こんなの出来なかった。
わたしはヨガの先生をしてますが
まわりの先生みたいに難しいポーズが
できるわけではありません。
すごーくカラダが
柔らかいわけでもありません。
前屈はわりとできるけど
開脚が苦手です
でもヨガが大好きで日々カラダが進化し
変化し続けることを体感してます。
みなさんと一緒に
進化し続けたいと思います
上の写メをとってくれた
moonflowerの
りえちゃんの進化
↓↓↓
わたしより柔らかい
でもね、可動域や筋肉は人それぞれ
あせる必要はありません
筋肉の性質を理解した上で
一緒に動かしていきましょう
今かたいなって感じてる方は
お得なんですよ
カラダの変化がわかりやすいはず
柔軟性をあげたいかたは
日々のストレッチを忘れないで下さいね
継続は力なり
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total beauty＆body make
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江本あゆみ
