ヨガ＆ウォーキング＆ファスティングなら
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
今日の午前中は
にて託児付きヨガレッスン
今日はヨガの前に
みなさんの姿勢をチェック
画像はさくら保育園子育て支援センター
様のブログよりお借りしました
反り腰の方が数名ほど…
姿勢ってね、誰かになおしてもらうことはできないんです。
私ができるのは良い姿勢の作り方を
みなさんにお伝えすること
自分で意識する事が大切
妊娠中の大きなおなかを保つために
姿勢が悪くなったり…
お子さんをだっこするたびに
腰を突き出したような姿勢になったり。
その時はそれが楽なのかもしれません。
でもそれではカラダを歪めて
いためてしまいます
だから気付いた時に姿勢を意識して
歪みの少ないBODYをつくりましょ
今日はそんな事をお伝えしました
private studio A
ayumi
total beauty＆body make
private studio Ａ
yoga walking fasting
〒759-0204
total beauty creator
江本あゆみ
