ヨガ＆ウォーキング＆ファスティング
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
普段からサーフィンをしたり
ジムで走ったり筋トレしたりと
アクティブな男性がDNA検査を
受けてくださいました
自分のことを知り
自分に合う運動・食べ方がわかり
これから役立てていただけそうです
今まで何を食べたら太った…とか
筋肉がつきにくいかも…とか
漠然としていたものが
結果を見て納得。
すでに鍛えられていますが
更に効果的な方法を選べますね
走ったら痩せる人もいます
走ったら太る人もいます
糖質制限で痩せる人もいます
糖質制限の効果があまりない人もいます
プロテインで筋肉がつく人もいれば
プロテインで太る人もいます
筋肉がつきにくい人もいます
甘いものを食べても
太りにくい人もいます
揚げ物を食べても
太りにくい人もいます
野菜より先にタンパク質を
食べたほうがいい人もいます
野菜が先のほうがいい人もいます
これ全部DNA検査をすればわかります
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