ヨガ＆ウォーキング＆ファスティング
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
↓これね、必死なんです。
わたしは↑の前後開脚は
スムーズにいきません
左右の開脚なんてもっと開きません
いちばん苦手なカラダの動きかも
あ、わたしの首の骨の構造上
首を後ろに倒すのもだめだった！
でもいちばん苦手な
左右の開脚や
前後開脚をしてる時がすごーく好き。
そう、苦手なのに好きなんです
なんで？
って思いますよね。
ヨガを始めた頃は
できないからしたくなかった
まわりの人と比べてしまって
できないのが嫌だった
ヨガをするなら
柔らかくないとダメだって
思ってたんです
もしもヨガをしてみたいけど
カラダがかたいし…
と思ってふみとどまっているなら
ぜひ一歩ふみだしてみてください
少しづつ少しづつ
カラダはかわります
レッスンのはじめとおわりで
全然違うのです
カラダの変化に気づきだすと
それが楽しくて
その楽しみを味わいたくて
いつのまにか出来なかったポーズも
できるようになります
それはある日突然やってきたりします！
目を閉じて
自分のカラダと向きあう時間が
今はとても楽しいです
だから できなくても苦手でも
わたしは前後開脚や左右開脚が
すきなんだとおもう
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