ヨガ＆ウォーキング＆ファスティング
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
ヨガをはじめてされる方向けの
新しいコースです
いきなりグループレッスンに入っても
正直わからないと思います。
わからないままどんどんレッスンは進み
ついていくのに精一杯…。
あっという間にレッスン終了！
何度か行ったけれど
結局よくわからないまま。
でもついていけるようにはなった。
いや、でもわたしがやってるポーズ
これであってるの？？？
なぁーんてことにならないように
ヨガの基本教えます。
このコースでは1つ1つの
ポーズの説明を丁寧に行います。
ふつうのレッスンとは違います。
これさえおさえておけば
先生が変わっても
DVDを見ながらでも
知らないポーズをする時も
大人数のレッスンでも
大丈夫。
ヨガには流派など色々ありますが
ご自身がヨガの基本について
きちんとわかっていれば大丈夫なのです。
何事も知識があるのとないのとでは
効果は違いますし不安も取り除けます。
このポーズでは絶対首を動かさないで！
というポーズで首を動かすと…
頚椎損傷します。
危ないです。
常に危険とも隣り合わせなのです。
だからこそ知っていてほしい。
ヨガを始めたいと思ってらっしゃる方
ぜひお越しくださいね。
ってここまで書きましたが…
金額・レッスン内容の詳細は
もうしばらく待ちくださいませ。
おたのしみに
private studio A
ayumi
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江本あゆみ
