ヨガ＆ウォーキング＆ファスティング
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
－2.5kgでした♡
というメールをいただきました
ファスティング3日間を終えた
J様からの嬉しいご報告
J様は、今回で2回目のファスティング
2日目に頭痛が少しでましたが
無事3日間を終えられました
お腹周りが凹んでスッキリだそうです
頑張りましたね
あとは一番大切な復食です
そうです
3日間ファスティングしたら終了
ではないのです
身体は落ちた脂肪を蓄えようとするため
普段より吸収しやすい状態です。
ここできちんとした回復食をしなければ
悪玉菌が増え、腸内環境が悪くなります。
最後まで気を抜かずに
丁寧に回復食をとる事が大切なんです。
だからこそ、私たちファスティング
マイスターがいるのです
自己流でやってしまうと
失敗したり、リバウンドしたり。
身体が心配です。
必ずプロのもとで
ファスティングは行って下さいね。
J様、あと少し
回復食と身体の変化を楽しみながら
やっていきましょう
ファスティングとは
安心安全な”断食”のこと。アスリートや著名人が絶大な信頼をよせる杏林予防医学研究所所長”山田豊文先生のファスティング法”分子整合医学に基づき『マゴワヤサシイ』食を実践し酵素ドリンクとお水で行う安全な断食法です。一定期間食べずに、消化器官に休息を与えることで様々な効果が得られます。
どんな効果があるの？
腸内環境のリセット・毒素を排出する（デトックス）・ダイエット（内臓脂肪燃焼）・臓器を休ませる・血液を綺麗にする・免疫力アップ・体質改善（アレルギー全般・アトピー・喘息など）
プライベートスタジオAは
一般社団法人
分子整合医学美容食育協会
山口宇部支部となっております。
ファスティングマイスター
エキスパートの私、江本あゆみが
責任をもってカウンセリング・
サポートしてまいります。
いつでもご相談ください。
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