ヨガ＆ウォーキング＆ファスティング
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
private studio Aは
プライベートヨガがメインのスタジオです。
レッスン当日の体調や気分をうかがい
それに合わせてレッスンを行ってまいります。
こんな悩みありませんか？
・リラックスしたい気分なのにハードなヨガしか今日のレッスンメニューにない
・終わったあとにもっとたくさんのポーズをやってみたかったなと感じる
・お子様を一緒に連れて行けない
・いつもレッスンについていけない
・このポーズはこれであっているのかよくわからない
・1つ1つのポーズを詳しく知りたいけど聞きにくい
・みんな柔らかいのにわたしはかたいからな etc…
private studio Aのヨガには
下記のようなmenuがありますが
基本的にはカウンセリングをして
内容を決めさせていただいております。
レッスン当日に体調や気分をうかがいます。
ご希望の内容でレッスンしていきましょう♪
レッスンの最後はシャバーサナミストで癒しの時間。
プライベートな空間で特別な時間をお過ごしくださいませ。
＊A－style YOGA
private studio Aオリジナルのクラブヨガです。ヒーリング系の音楽は使わずアップテンポなクラブミュージックでヨガを行います。
運動量★★★★★
＊パワーヨガ
呼吸と動きを連動させる『静』と『動』のヨガです。有酸素運動のように動きながら呼吸を深めていくヴィンヤサスタイルのヨガです。
運動量★★★★
＊ナチュラルスタイルヨガ
ハタヨガをベースに呼吸に重点を置きながらヨガを行います。
初心者の方におすすめです。
運動量★★★
＊骨盤調整ヨガ
骨盤や股関節を中心に動かしていきます。
産後のケアや骨盤が気になる方におすすめです。
運動量★★★
＊子連れヨガ
お子さんとご一緒にお越しいただけます。
ママ中心にヨガを行っていきます。
運動量★★★
＊ベビ待ちヨガ
妊活中の方におすすめの子宮に良いとされるポーズを多めに行っていきます。(マタニティヨガではありません)
運動量★★★
＊リラックスヨガ
立ちポーズなしのリラックスして行えるヨガです。アロマヨガ×リラックスヨガなどおすすめの組み合わせです。
運動量★
private studio AのInstagram
見てくださいね♪
＊＊＊profile＊＊＊
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
山口宇部支部 支部長
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスターエキスパート
リアンアカデミー
ナチュラルスタイルヨーガインストラクター
YTSJ（日本ヨーガセラピストスクール）
認定ヨガインストラクター
JPTA（日本プロポーショントレーニング協会）
認定ウォーキングインストラクター
private studio A
total beauty creator
ayumi.....♡
がすきです♡
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