ヨガ＆ウォーキング＆ファスティング
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
まず…
＊A－style YOGA とは？
private studio Aオリジナルの
クラブヨガです。
ヒーリング系の音楽は使わず
アップテンポなクラブミュージックで
ヨガを行います。
運動量★★★★★
↑
この運動量はprivate studio Aのなかで
MAXでございます
運動量というか
ポーズ数って感じですかね
こちらはイメージです
ヨガって
静寂で
ココロが落ち着いて
スローな動きで…
というイメージではないですか？
そんなヨガが大好きで
インストラクターにまでなりました。
でも…出会ってしまった！！
わたくし、むかしはCLUBで
キャーキャー騒いでおりました…
実は
そんなことから
CLUBミュージック×YOGA
いやいやいや…
絶対楽しいよ！！
とおもったわけであります。
アップテンポな音で
わくわくドキドキしながら
YOGAをします
音楽が早いので
自然とポーズ数も多くなります。
でもふつうのYOGAと動きは一緒です
いっぱい動いて脂肪燃焼したいヨガって動きが遅いから楽しくないCLUBミュージックが好きという方におすすめ
一緒にドキドキしながら
YOGAしましょう
ココロを落ち着けるヨガもいいけど
ドキドキするヨガもいいですよ
しっかり楽しんだあとは
スッキリ爽快
ヨガは
頑張らないで。
ムリしないで。
とよく言います。
わたしも言います。笑
身体が悲鳴をあげないように。
でもA-style YOGAは
ちょっと頑張ってみたって
いいんじゃないかなぁと思う
わたしの想いがつまっております
だって動きたいし
頑張りたいし
じゃあヨガじゃくても
いいんじゃないの？？
だめなんです！！
だって…
ヨガが好きなんだもの
なんだか矛盾してるのかもしれません。
でも、そんなわたしに
共感してくださる方が
いらっしゃいましたら
一緒にたのしみましょう
メンバー様からCLUBヨガで！！
と、選ばれることが増えてきました
その日の体調や気分で
選んでくださいね
では、また
＊＊＊profile＊＊＊
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
山口宇部支部 支部長
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスターエキスパート
リアンアカデミー
ナチュラルスタイルヨーガインストラクター
YTSJ（日本ヨーガセラピストスクール）
認定ヨガインストラクター
JPTA（日本プロポーショントレーニング協会）
認定ウォーキングインストラクター
private studio A
total beauty creator
ayumi.....♡
がすきです♡
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江本あゆみ