ヨガ＆ウォーキング＆ファスティング
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
本日のBeautyウォーキングレッスンは
いつもヨガにお越しくださるS様と
お友達のお二方です
▼まずは1本線を歩くとこから
▼まだ慣れず上半身が前傾に
▼カガミで後ろの足の使い方や
歩幅・ヒザ・姿勢を見ていただきます
▼前の脚のヒザが伸びているかどうか
たったそれだけなんですが、印象が
全く違います！！
後ろの脚の使い方もお伝えしながら♪
ココが使えてないと前にすすみませーーーん！
お二人とも初めての
ウォーキングレッスンでしたが
これからも今日お伝えした事を
意識して歩いて下さいね
【ご感想】
▲後ろ足のけりだしが
大切なことがわかりました。
毎日の生活で歩き方に注意するだけで
筋肉のつき方や姿勢が
変化するらしいので
やってみようと思います。
ありがとうございました。
▲普段意識していなかった自分の
歩きぐせがよくわかって
レッスンを受けて少し
改善された気がします。
毎日少しづつでも続けてきれいな
歩き方ができるようになりたいです。
まずは一本線を歩けるように
がんばります！
ありがとうございました。
Beautyウォーキングレッスンに
お越しくださり
ありがとうございます
みんなで美しく正しく
歩いて行きましょう
間違ってもこんなのはダメですよ
内股なんて、可愛くもないし美しくもない！
↓↓↓
正しく歩く。
見た目だって重要です。
だって第一印象の9割は
見た目なんですから！！
そこがクリアできなきゃ
話すら聞いてもらえない
可能性もあります。
あ、もちろん内面だって大切ですよ♡
▼たまには自分チェック。笑
ターンしてる途中
まだあまり山口県では
ウォーキングレッスンが
浸透していませんが
早く気づいた方から
美しくなっております。
1回だけじゃなかなか難しいですが
1回だけでも十分かわります！
いや、変えてみせます！！！
ヘアーもメイクもお洋服も
バッチリ決まったら
あとはウォーキングね
＊＊＊profile＊＊＊
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
山口宇部支部 支部長
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスターエキスパート
リアンアカデミー
ナチュラルスタイルヨーガインストラクター
YTSJ（日本ヨーガセラピストスクール）
認定ヨガインストラクター
JPTA（日本プロポーショントレーニング協会）
認定ウォーキングインストラクター
private studio A
total beauty creator
ayumi.....♡
がすきです♡
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江本あゆみ