ヨガ＆ウォーキング＆ファスティング
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
ハムやベーコンの発ガン性が
以前から問題視されてましたが
最近やっと大きく取り上げられるようになりましたね。
私もできれば避けたほうがいい…
という考えです。
でも！！
食べる時もありますよね。
そんなときは
たっぷりのお湯で15秒ほど
ふり洗いしてくださいね。
添加物などがお湯に流れ出ていきます。
ひと手間かけるだけでちょっと安心。
ちなみに…
昨日作った玄米マフィンサンド。笑
ちゃんとふり洗いしました！笑
レタスは親戚のおじちゃんが
畑で作ったものをいただきました♪
趣味で作ってる割には
大根や、ほうれん草。他にも色々。
おじちゃんありがとう♡
＊＊＊profile＊＊＊
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
山口宇部支部 支部長
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスターエキスパート
リアンアカデミー
ナチュラルスタイルヨーガインストラクター
YTSJ（日本ヨーガセラピストスクール）
認定ヨガインストラクター
JPTA（日本プロポーショントレーニング協会）
認定ウォーキングインストラクター
private studio A
total beauty creator
ayumi.....♡
がすきです♡
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江本あゆみ