ヨガ＆ウォーキング＆ファスティング
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
オーガニックルイボスティー
Pono ポノ
名前がかわいい！！笑
毎日スタジオに来たら
まずはルイボスティーをつくります。
スタジオで1ℓは飲むようにしておりまして。
水はたくさん飲めないのですが
ルイボスティーは飲める！！
美肌♡抗酸化♡ノンカフェイン♡
なるべく
マゴワヤサシイ食生活と
ルイボスティーを毎日1ℓ
お菓子を食べたりパンを食べたり
ぜーんぜんダメな日もあるけど
なるべくね！！
って事でムリせずのんびり
食生活改善中です。
あ、そういえば
Ponoは全体の1割しか取れない
スーパーグレードの茶葉を
つかっております。
お手頃価格のルイボスティーとは
違うので、お値段もそれなりですが。
ちなみに有機JAS認定です。
終わったあとは植木へ。笑
身体は食べたものでつくられます。
なるべく買う時に原材料を見るクセを。
必要のない添加物やトランス脂肪酸は
避けるべきです。
そんな物が入ってるものは買わない。
売れなきゃ作らなくなるはず。
日本では色々な大人の事情とやらで
危ない食品でも普通に売られてます。
すぐにカラダにはあらわれませんが
ちりも積もればなんとやら。
あらゆる病気の引き金に。
自分の身体は自分で守りましょう♡
なんだか話がとんじゃいましたが…
ま、いっか！！
＊＊＊profile＊＊＊
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
山口宇部支部 支部長
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスターエキスパート
リアンアカデミー
ナチュラルスタイルヨーガインストラクター
YTSJ（日本ヨーガセラピストスクール）
認定ヨガインストラクター
JPTA（日本プロポーショントレーニング協会）
認定ウォーキングインストラクター
private studio A
total beauty creator
ayumi.....♡
がすきです♡
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江本あゆみ