ヨガ＆ウォーキング＆ファスティング
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
1/31(日) はミネラルファスティングの
お勉強会に講師として呼んでいただきました。
お越しくださった方々
主催の山口県ジョシカツ部さま
ありがとうございます。
みなさま美意識が高く食に関しても
興味をお持ちの方が多かったように思います。
ファスティングのこともお伝えするのですが
それと同時に食育基本法ができた背景や
食に関しての事もお伝えしてしてます。
私たちは食べたもので出来てますからね。
ダイエット・デトックスなど
ファスティングの目的は様々です。
でもなかなか踏み出せなーい！！
という方のために2/28(日)に
1dayファスティングのイベントを企画しています！
ファスティング、みんなでやればこわくない‼︎
この日はジョシカツ部部長のあいこさんから
スペシャルなプレゼントや私のYOGAなど
ファスティングしながら楽しく過ごしましょう♡
詳細はまた載せますね！
みなさまからのご感想♡
いくつか質問があったので
こちらでお答えしますね
Q.低速ジューサーでつくるジュースは
ファスティング中のんでも良いですか？
A.私たちがオススメしているミネラルファスティングでは
マナ酵素・KALA酵素などファスティング専用ドリンク以外はおすすめしておりません。
ファスティング専用にミネラルやビタミンなど多めに入っており
乳酸菌も豊富なため安心してファスティングしていただけます。
ただ！！
個人で朝ごはんを低速ジューサーで作ったジュースに
されるのはとってもいいと思いますよ。
ぜひ無農薬のものを使ってくださいね。
Q.実際の酵素ドリンクの内容が気になります。
自宅で作れるのか、専用のドリンクでないといけないのか…。
A.ファスティング専用のドリンクを使うことをおすすめします！
ご自宅でつくる酵素ジュースは、充分に発酵され
ショ糖がブドウ糖にまで分解されているのかがわかりません。
特に3日以上のファスティングでは
栄養面に関しても計算し尽くされている
安心して行えるファスティング専用のものをおすすめします。
Qファスティングの費用は？
A.ファスティングの費用はこちら
に詳しく掲載しておりますのでご覧ください。
また質問があればいつでもどうぞ♡
ありがとうございます♡
＊＊＊profile＊＊＊
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
山口宇部支部 支部長
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスターエキスパート
リアンアカデミー
ナチュラルスタイルヨーガインストラクター
YTSJ（日本ヨーガセラピストスクール）
認定ヨガインストラクター
JPTA（日本プロポーショントレーニング協会）
認定ウォーキングインストラクター
private studio A
total beauty creator
ayumi.....♡
がすきです♡
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江本あゆみ